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蔓越莓甜品大 *** ,7款美味可口的蔓越莓甜品制作方法

admin2021-11-1522

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俄罗斯币安认证账号+俄罗斯带网银银行账户 蔓越莓甜品大集合,7款美味可口的蔓越莓甜品制作方法 第1张

【蔓越莓奇异果优格】

优格( Youghurt或Yogurt ),又称「酸奶」、「酸乳」、「优酪乳」,是一种发酵的乳制品,口味也变化多端!果干与天然水果,酸甜滋味总是开胃,最后撒上无糖蔓越莓粉做提味与点缀,看起来美味又缤纷呢!大粒鲜甜的蔓越莓干带着嚼劲、新鲜天然奇异果酸甜多汁之外,维生素纤维质丰富,与优格结合,滋味绝美!蔓越莓干的自然酸香、奇异果果肉的鲜甜多汁,优格的滑顺口感,层次鲜明、多变,滋味也更加丰富,不用再担心过酸的问题了!就让我们一起来做一款既健康又低卡的「蔓越莓奇异果优格﹞吧!

/食材/

无糖蔓越莓粉适量蔓越莓干适量奇异果一颗优格适量

作法/作法:

1.把奇异果切丁

2.依序将奇异果、蔓越莓分层放入杯子里

3.第三层再铺上一层优格

4.最后在最上层的优格均匀地撒上无糖蔓越莓粉

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【综合果干燕麦棒】

大家所说的「能量棒、营养棒」,为了马上能补充身体流失的养分,热量通常非常高,而且添加物非常多,甚至只有热量而已!

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其实能自己制作天然无负担的「营养棒」,来补充营养,自己做的补品最让人安心,不用担心化学添加物,热量太高的问题!

天然的燕麦、天然果干与天然蜂做出来的「燕麦棒」,能说不天然吗!?

入口时,能明显感受出燕麦的粗纤维,当咬到果干时,酸甜味喷发,里头微微的蜂蜜,更是让平淡无奇的燕麦棒,增添微微的果香香甜,

甜而不腻之外,天然的膳食纤维与营养,又能帮助肠道顺畅,一举两得!

制作方法如此容易,不用花钱买不健康的能量棒,自己做的「燕麦棒」,吃得健康,更吃得安心!

/食材/

蔓越莓、蓝莓、樱桃果干各10-15g (依喜好可增减)综合燕麦210g(可用无糖)奶油30g蜂蜜80g鸡蛋一颗(全蛋)

作法/作法:

1.所有材料都加入同一钢盆后搅拌均,静置约20分钟准备方形中空烤盘,铺上烘焙纸后倒入搅拌后的材料,铲平压紧实。

2.烤箱温度170度,烘烤约20-30分钟,视喜欢的软硬度做调整烘烤完,等冷却后即可切块。

3.最后如需要更完整的形状,可冰在冰箱定型后(约半小时冷藏),会好切些。

【法式蔓越乳酪杯子蛋糕】

轻巧可爱的「杯子蛋糕」口感松软、甜而不腻,吃起来轻巧优雅,总是讨好女人心,无论是早餐、下午茶或是郊游野餐,杯子蛋糕都非常受欢迎~

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